1、调整自己的姿势：首先应确定是不是双脚的放置位置不对造成称量不准，要求的是左右脚均匀分布并在秤的居中位置，偏左或偏右都会产生一些错误。
2、检查电子体重秤的放置位置：体重秤的秤脚没有放平的情况下，有悬空、有杂物都会导致测量不准，如果是这个问题，换个地方将体重秤放平整就好了；注意，放的时候应选择坚实的地面，不要在毛毯、地垫和泡沫毯这种软的地方称。
3、检查体重秤的电量：更换电子体重秤的电池，一般电池没电了要及时更换，以确保体重秤的正常使用，如果更换完电池仍然测不准或无法用，则可能是电子秤本身出了问题。
4、更换电子体重秤：如果以上调试方法都无法解决问题，那么可能是电子秤本身出了故障，比如传感器损坏等，这种情况建议联系商家，凭消费单据进行维修或更换；如果使用比较久了，说明是寿命到头了，可以买一个新的。
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二、健康秤不准怎么测体重
健康秤一般是存在一定的误差的，5Kg-50Kg范围内，误差一般是±0.1Kg，50-100Kg范围内，误差一般是±0.2Kg，在误差允许范围内是可以放心使用的，如果误差超过范围，但又不是特别大的话，也可以通过以下方法来测得真实体重：将电子体重秤水平放置在地板，两脚竖直站立在电子秤上，身体不要左右晃动，按照平时测体重的方式测量五次，然后取平均值，这样就比较准了。
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三、体重秤不准是什么原因
家里准备一个电子体重秤，可以随时测量自己的体重，帮助健康生活，不过在使用体重秤的时候，有时会遇到体重秤不准的情况，有的偏差还比较大，这是为什么呢？体重秤不准的原因可能是：
1、使用方式不当：可能是体重秤没电了、没有把健康秤放在坚实平整的地面上、没有站好等原因导致体重秤测量出的数据不准。
2、体重秤本身的问题：如果体重秤电池电量较低、电压不稳定，会导致测量不准；另外，如果体重秤的传感器出现了问题，或因为使用寿命到了而报废，也会出现称量不准的现象
