缓解心理压力都有些什么书

蛤蟆先生去看心理医生

作者：[英]罗伯特·戴博德

经典心理咨询入门书，自我疗愈必读。

有趣的动物形象和代入感强的模拟场景，10次心理咨询，跟着蛤蟆先生一起被治愈和救赎。

被讨厌的勇气

作者：[日]岸见一郎,古贺史健

经典心理学畅销书，阿德勒衍生作，写给自卑敏感内向的人们。“我们不是为了满足别人的期待而活，别人也不是为了满足我们的期待而活”。真正的勇气是不怕被讨厌，勇敢做自己。对话体，模拟青年和哲人的对话，代入感极强。