求缓解压力的书籍（释放压力的书籍推荐）

《人生需要仪式感》可以缓解压力。
因为该书作者在书中介绍了如何培养自我认知、增强自我价值感、建立良好的自我形象以及有效的情绪管理方法，帮助人们更好地适应自己的生活，缓解自我压力。
此外，该书还提供了一些实用的技巧和案例，让人们可以在自己的生活中应用。
如果你正在经历压力和焦虑，阅读这本书可能会帮助你缓解这些问题，让你重新回归轻松愉快的生活状态。