老人最佳早餐（早晨吃鸡蛋万万不可犯的4个错误）

　　1、燕麦粥

　　燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。

　　2、鲜肉小笼包

　　面粉、肉末、冬笋、香菇做成的小笼包。

　　3、菜肉馄饨

　　面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。

　　4、肉末菜粥

　　粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。

　　5、豆浆