霸凌是什么（对付霸凌的十个绝招）

霸凌是一种恶意行为，指一个或一群人有意识地进行身体或心理上的虐待、恐吓、威胁或排挤其他人的行为。在学校、工作场所或在线社交媒体上都可能出现霸凌行为。霸凌可以采取多种形式，包括言语攻击、身体侵犯、社交排斥、网络欺凌等。霸凌行为使受害者感到恐惧、羞辱和孤立，并可能对其身心健康造成长期的负面影响。