周末吃多了怎么补救（吃得太多第二天怎么补救）

如下：

可以喝一些水，吃多了以后以后会加重胃肠道负担，此时适量的喝一些水，能够促进身体的新陈代谢。

另外还可以在多吃了以后30分钟60分钟以后进行一些体育运动锻炼，可以加速体内的脂肪燃烧，对于预防变胖有一定的作用。