夏天高强度劳动时，人体出汗较多，容易出现脱水和电解质失衡等情况，因此需要适量补充水分和电解质。常见的饮品有：
1. 水：清爽、无糖、对身体没有负担。
2. 椰子水：含有丰富的电解质，能够迅速补充失去的水分和电解质。
3. 咖啡：能够提神醒脑，增强工作效率，但不宜过量，以免影响睡眠。
4. 酸奶：含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于增强免疫力。
5. 果汁：水果中含有丰富的营养物质，能够提供身体所需的能量和维生素等。
总的来说，在夏季高强度劳动时，最好选择清凉、少糖、易消化的饮品，并根据个人的情况适量补充水分和电解质。
