1.冲：流动水冲洗双手、前壁和上臂下1/3。
2.涂：抗菌洗手液（约3ml）→双手、前臂、上臂至肘上10cm→七步洗手法。
3.冲：水从指尖到双手、前臂、
上臂，水从肘下流走，沿一个方向。
4.涂：抗菌洗手液（约3ml）→七步洗手法。
5.冲：同3。
6.擦：抓无菌小毛巾中心，先擦干双手，对折，尖对尖，边转动边上移至肘上10cm，同理擦另一侧。
7.晾：手指朝上，双手悬空举在胸前，晾干。
冲→涂→冲→涂→冲→擦→晾
七步洗手法
第一步（内）：洗手掌，掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，使手指关节放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、前臂至肘关节以上10cm处，两侧在同一水平交替上升，不得回搓。
内→外→夹→弓→大→力→腕
