生吃黄豆的好处和坏处（常吃黄豆的十大惊人好处）

如果黄豆生吃，好处是里边儿有丰富的蛋白质，和粗纤维，还含有钙质。对身体有好处。坏处是生黄豆难以消化，吃了以后容易胀气。