在经期出血量少的情况下是可以用红枣桂圆等来食疗的,主要的功效是补血养血调经的,生姜也可以驱寒治疗痛经等。所以看看经期的变化,但是月经来临后也不着凉,多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果,很可能是气血两虚导致了经期出血量比较少。