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用嘴呼吸怎么纠正(一招改掉睡觉张嘴)

用嘴呼吸怎么纠正(一招改掉睡觉张嘴)

更新时间:2024-02-19 01:44:42

用嘴呼吸怎么纠正

要纠正嘴呼吸必须要明确是鼻腔堵塞引起的还是不良习惯引起的。如果是鼻腔堵塞引起的,则需要做手术治疗。如果是不良习惯引起的,平时可以进行闭口鼓气训练,在做操或者跑步的时候,闭住嘴巴用鼻子出气。也可以嘴里含个棒棒糖,用鼻子出气。

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