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跑过马拉松的真实感受(跑马拉松真实的感受)

跑过马拉松的真实感受(跑马拉松真实的感受)

更新时间:2024-02-13 11:51:28

跑过马拉松的真实感受

1. 疲惫但充实

2. 跑完马拉松需要经历长时间的持续运动,身体会产生大量的乳酸和疲劳物质,导致身体感到疲惫,但同时也会感到充实和满足,因为完成了一项艰巨的挑战。
3. 跑完马拉松后,身体需要适当的休息和恢复,可以进行一些拉伸和按摩等活动来缓解身体的疲劳感。
同时,也可以回顾自己的训练过程,总结经验教训,为下一次比赛做好准备。

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