拆光纤头的具体操作步骤如下：
1、先找到光猫的光纤跳线SC接口；
2、然后一手扶住光猫，另一只手把SC接口外壳（蓝色方形部份）轻轻的往外拔出一点，这样，外壳部分就比刚才长了一点。也就方便了接下来的拔出SC接口。
3、像刚才一样，一手扶住光猫，另一只手的母指和食指捏住SC接口外壳的两边，如图所示的位置处，千万别捏在光纤线位置，这样会把光纤线拉坏的哦。
4、然后用点力从正方向往外拉，不要斜着拉哦，接着就能接出来了。插入的话也很方便，也是捏住SC外壳的位置，有凸起的部分向两边，凹着的向上。然后以正方向往光猫SC口推入，直到听到咔嚓一声，就可以了。
注意：光纤不能经常插拔哦，这样容易损坏的，这样重新连接就需要专业设备才可以完成的，这点要注意了。插拔时不能捏在光纤线的位置上，这样就容易把光纤搞坏了。
