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女性臀部两侧凹陷怎么消除(臂部凹陷图片)

女性臀部两侧凹陷怎么消除(臂部凹陷图片)

更新时间:2024-01-22 20:12:52

女性臀部两侧凹陷怎么消除

可以通过以下几个运动消除臀部两侧的凹陷:

1.方法一,深蹲哑铃,长期坚持锻炼,可以让臀部肌肉得到充实

2.方法二,瑜伽球动作练习

3.方法三,骑自行车,坚持锻炼可以让臀部饱满

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