我是一名癌症患者,我天天早上去泳池锻炼,游个几百米。
上来后温水洗澡。第一个动作就是让温水冲颈椎,一边冲,一边揉。还在颈椎旁轻轻的拍一下。感觉头脑要清醒许多。
我不是医生,也没那方面的知识。希望专业人士进行交流指导。