如何提升气质改变形象（提升气质的十个方法）

1.

贴墙站：身体一直站在墙边，双臂贴于墙面，身体后背贴于墙面，每次10分钟，每天2-3次站立，坚持一个月，就会有明显的体态变化。

2.

爬山：提升气质改变形象，可以让自己多多爬山，见证美好山河的同时，也能够丰富自己的阅历，从而也能够锻炼自己的体态，对于改变形象有很多的好处。

3.

多去专业美容院护肤：可以多去专业的美容院进行护肤管理，可以管理自己的身材，也可以管理皮肤，能够达到皮肤透亮，身材完美的状态，使自己的气质形象大为改变。