阿昌族的主要风俗有以下几个方面：
1. 箫乐：箫乐是阿昌族的重要文化遗产，是祭祀、婚丧嫁娶、迎驾出行等重大活动必不可少的表演艺术。
2. 祭祀：阿昌族的祭祀活动非常重要，包括年节、丧事、婚姻等各种仪式。其中，年节祭祀活动最为隆重。
3. 舞蹈：阿昌族舞蹈有很高的艺术和文化价值，包括勒玛舞、泼水舞等不同类型。
4. 婚姻：阿昌族的婚姻制度比较独特，男女相恋通常需要在村民的认可下结合，在婚礼上，男方要向女方家族赠送牛、酒等物品。
5. 居住：阿昌族的房屋多为木质结构，屋顶上依次覆盖土和草，是适应当地气候和地理环境的智慧之作。
6. 风味菜：阿昌族的饮食习惯以米饭为主，肉类、蔬菜、菌类等多种食材多种多样，口味清淡。
7. 手艺：阿昌族的手工艺品有着非常高的价值和精度，包括编茅席、制草鞋、绣花等多种。
总之，阿昌族的风俗习惯丰富多彩，展现了其深厚的历史文化底蕴和独特的生活方式，值得我们深入了解。
