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零脂肪荞麦吐司面包的家常做法(自做荞麦面包无糖的做法)

零脂肪荞麦吐司面包的家常做法(自做荞麦面包无糖的做法)

更新时间:2024-01-04 07:48:50

零脂肪荞麦吐司面包的家常做法

????步骤

1.荞麦面粉400克,加入盐3克,糖3克,鸡蛋2个,混合搅拌均匀。

2.纯牛奶250毫升,加入酵母5克,搅拌,入微波炉加热30秒温热即可,搅拌溶解,倒入面糊中,用筷子混和搅拌均匀。

3.盖好,发酵20分钟。

4.醒发的面中加入20克油,用筷子往同一方向大力搅拌混和均匀。

5.盖好,再发酵40-60分钟(依气温而定),发后的面大约是原来的两倍,拉起有筋状态即可。

6.手抓点干面粉,揉抓扯压面团,排出气体,直到大小和醒发前差不多。

7.在案板上洒少许面粉,将面团均分三份,分别反复折叠揉压排气,卷成圆柱形,放入模具,盖好。(想颜色靓的,可在表面刷层蛋液)

8.放入烤箱,45度发酵20分钟,发至模具的8-9分满,拿出开盖。

9.烤箱上下火195度,40分钟,预热后,放入中下层,开烤。

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