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夏季如何保养皮肤(夏季保养皮肤的最佳方法)

夏季如何保养皮肤(夏季保养皮肤的最佳方法)

更新时间:2024-01-15 15:29:52

夏季如何保养皮肤

1、内部调理:夏天通过内部调理的方法保养皮肤要注意多休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。饮食方面要多吃含维生素的食物,比如水果、蔬菜等,少吃过于油腻和辛辣刺激性的食物,适量饮水。

2、外部皮肤护理:外部皮肤护理要注意皮肤的清洁,选择补水润肤的护肤品,比如面膜、爽肤水、精华液、乳液等,能够保持皮肤的滋润。

3、注意好防晒

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