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如何减掉手臂和肩膀的肉(怎么减掉肩膀和手臂上的肉肉)

如何减掉手臂和肩膀的肉(怎么减掉肩膀和手臂上的肉肉)

更新时间:2024-01-04 04:37:25

如何减掉手臂和肩膀的肉

所谓的减掉手臂和肩膀的肉,其实是经过训练以后变成肌肉,看着很结实。比如做俯卧撑动作,练习哑铃操,着重训练手臂和肩膀肌肉,力量足了,肌肉发达了,自然而然就减肥成功了。

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