云苓与什么煲汤最好（云苓和茯苓的区别）

与薏米

材料准备

步骤 2

淮山、香菇浸泡2-3小时，薏米、芡实、茯苓、五指毛桃根泡30分钟

步骤 3

肉泡水30分钟到一小时，焯水洗净

步骤 4

所有食材下锅，加入适量的水，我是直接放在炖盅里炖了3小时的

步骤 5

出锅前加入少许盐调味即可