蝎子灵芝云苓煲汤正确方法（蝎子灵芝淮山煲汤的功效与作用）

步骤 1

灵芝、白术、炒薏米、茯苓，准备好，洗干净待用。

步骤 2

鸡肉/骨头洗干净，飞水后放入炖盅！（飞水: 指肉放进开水中稍滚一下下，把血水祛掉，这样炖出来的汤清一些不浑浊）

步骤 3

所以材料放炖盅后加水3-4碗，隔水炖1.5-2小时后出锅，加盐