儿童睡觉需要房间全黑吗（儿童睡觉的房间为什么要暗一些）

婴儿夜间睡觉时建议关灯，全黑的环境有利于人体进入深睡眠状态，可以延长孩子的睡眠时间，提高孩子的睡眠质量；孩子在半夜初醒时也可以通过观察外面的环境判断此时是白天还是黑夜，有利于孩子建立正确的作息时间。

但是对于4-6月龄以内的小婴儿，还没有戒断夜奶时，可以准备一个1-2瓦的柔和的小夜灯，方便夜间哺乳及更换尿片。