体适能五个原则（体适能主要包括哪些方面）

一. 培训课程的趣味原则

二. 场馆设计的趣味原则

三. 运动难度的 适宜 原则

四. 身体训练的全面性原则

五. 课程设计与场馆设计的安全性原则