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晒干的包包菜怎样好吃(包包菜怎么晒干最好吃)

晒干的包包菜怎样好吃(包包菜怎么晒干最好吃)

更新时间:2024-02-08 19:32:52

晒干的包包菜怎样好吃

橄榄菜我吃过,超市也有买。很好吃的哦橄榄菜制法讲究,须经八道工序:先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复番炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成份,加入精选芥菜叶,并控制不同火候,慢慢搅伴,榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽。经十个小时以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜。下箸品尝,舌肠芳洌,细细咀嚼,留香齿颊,别有一番“踏花归去马蹄香”的韵味。且橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素,生津益脾,促进消化,为潮汕酱菜之天然绿色健康食品。  附菜谱一例:橄榄菜炒刀豆  

1、刀豆切粒,用油炸熟;

2、橄榄菜切碎,拌入肉末,用油煸熟;

3、倒入刀豆粒,调味炒匀即可。   要领:1.、刀豆油炸至皮皱,耗油不多,既快熟又保持色绿;2、橄榄菜咸鲜,要留意调味用量;选用汕头出产的橄榄菜为佳。  熬橄榄菜。将橄榄压破,浸去涩汁或煮熟后才浸在水里两天,让涩汁沥干后,在锅里用油和盐反复翻炒,中间再加进咸菜叶(要老咸菜叶较好),用慢火熬几个小时,便成为黑得像墨的乌橄榄菜。冷却后装进坛中。这种菜的油要下得多,很帮助消化,很开胃,只取一些放在碟子中佐餐,坛里的水不能混上生水,才不发霉,保管得好的可以用上几个月

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