靠墙静蹲有助于膝盖恢复吗（靠墙静蹲不伤害膝盖的正确方法）

不利于。这个靠墙静蹲不会有利于膝盖恢复，反而会加重损伤膝盖，因为靠墙静蹲膝盖受力很大，膝盖有伤的话，是非常不利于膝盖恢复的。