吃洋生姜有什么好处（女人长期吃生姜好处）

1. 吃洋姜有好处。

2. 洋姜（也称作生姜）含有丰富的芳香油和辣素，对促进食欲、增强消化功能、舒缓肠胃有一定帮助。

同时，洋姜富含的姜黄素还拥有很好的抗炎、抗氧化等功效，对身体有一定保健作用。

3. 另外，洋姜所含热量较低，富含纤维素，可以起到帮助减肥、延缓衰老的作用，多食用一些洋姜是有益的。