健身吃什么蔬菜好（健身人士适合吃什么蔬菜）

健身多吃紫甘蓝，圆白菜，西兰花，苦菊，油麦菜等这些蔬菜，其次是每天要少盐少油，尽量多吃点高蛋白低碳水的，多吃清淡的。