健身有必要请教练吗（健身新手要不要请教练）

有必要。
1. 健身教练能够为你量身定制适合你身体状况和目标的健身计划，确保训练达到更好的效果。
2. 教练能够指导你正确的训练方法和姿势，避免过度训练和受伤的风险，保护你的健康。
3. 教练也能对你的饮食和营养做出建议，帮助你在训练的同时，保持良好的营养状况和健康状态。