作为一种运动方式,垫起脚尖走路的好处很多,因为是垫脚尖走路对脚趾,脚掌,脚踝,小腿,大腿,腰部及腹部都能促进全身血液循环加快,增强心肺功能,提升免疫力,对消化系统有帮助。垫脚尖走路是一项有氧运动,没有坏处,都是好处。