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经常吃蓝莓的好处和坏处(蓝莓一天最好吃多少颗)

经常吃蓝莓的好处和坏处(蓝莓一天最好吃多少颗)

更新时间:2024-03-19 15:49:30

经常吃蓝莓的好处和坏处

吃蓝莓的好处在于,蓝莓有大量的维生素A,吃了对眼睛好,可以保护眼睛,坏处在于蓝莓这种东西里面有一种物质,对身体有害,不可以吃太多

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