13岁的孩子沉迷手机怎样处理（初中生戒掉玩手机的10个方法）

家长可以采取以下措施来处理：

建立明确的规矩和限制：制定合理的手机使用时间和规定，例如每天限制使用手机的时间段，或者规定在完成学习任务后才能使用手机。

沟通和理解：鼓励孩子参与其他有益的活动，与孩子进行开放、例如户外运动、诚实的对话，阅读、绘画等，了解他们为什么沉迷手机，以分散他们对手机的注意力。

激发兴趣和培养爱好： 设定合理的规则：制定家庭规则，明确规定使用手机的时间和地点。例如，限制使用手机的时间段，禁止在就寝前使用手机等。