如果您在网上缴纳了社保费，但是想要取消或取回社保费用，一般需要联系您所在的社保部门。具体操作步骤如下：
1. 找到您所在地的社保局或社保中心的官方网站。
2. 登录或注册为用户，根据网站提示填写相关信息，验证您的身份。
3. 找到相应的服务菜单，选择“社保费用缴纳”或“社保费用退费”等功能选项。
4. 根据指引填写相应表格或申请单，并附上需要的证明材料。
5. 提交申请，并等待审批通过后，社保部门将会在一定时间内将相应的费用退回给您，或取消您的社保缴费信息。
需要注意的是，具体操作流程和要求可能因地区和情况而异。一些地区的社保部门提供在线或电话咨询服务，您也可以通过咨询他们来获得更准确的信息和指引。
