代餐奶昔是什么（代餐奶昔是不是真的有营养）

代餐奶昔，是一种利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔能够快速的味人体提供日常必要的营养物质，具有高纤维、低热量、易饱腹的特点，是一种对减肥具有特殊作用的食物。

代餐奶昔是从日常可以食用到的各种蔬菜、水果以及鸡鸭鱼肉中提取营养物质，进而经过技术加工浓缩而成的。刚刚做好的奶昔会呈现一种固态的感觉，随着温度的不断升高，奶昔会渐渐变成液体的形态。

代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下，通过控制卡路里的摄入量，来帮助人达到控制体重减脂排毒的目的。