一插耳机就自动调音量的问题可能有以下几个原因：
1. 耳机的线控按键损坏或无法复位：耳机的线控部分包含的按钮可以对手机操作播放、增减音量或者唤醒语音助手等功能。按钮受过大的外力或者汗水灰尘等进入的影响，就可能短路或者无法复位。此时将耳机插入手机，相当于一直按住了按钮，使手机出现音量不受控制的减小、增大或者唤醒语音助手等情况。
2. 耳机与手机不兼容：虽然大多数耳机这一控制指令都是通过麦克风和地线来传输，但各耳机的控制指令都不太一样，这样，就可能出现线控功能错位的情况。
3. 系统问题或软件问题：部分手机系统或软件可能存在兼容性问题，导致耳机插入后出现自动调音量的现象。
解决方法：
1. 更换耳机：尝试使用其他耳机，看看问题是否仍然存在。如果其他耳机正常，则可能是您当前耳机的问题。
2. 重启手机：插入耳机后，尝试重启手机，看是否能解决问题。
3. 恢复出厂设置：如果问题仍然存在，可以尝试将手机恢复出厂设置，但请注意备份重要数据。
4. 检查耳机线控：确认耳机线控是否损坏或无法复位，如果是，需要更换耳机线控或更换耳机。
5. 升级软件：如果手机系统或软件存在兼容性问题，可以尝试升级到最新版本，以解决兼容性问题。
