晨起吃几粒花生米有什么好处（三种人不宜吃生花生）

每天早上吃十粒花生，有助于养胃：花生中含有一种物质成分，能够在一定程度上促进脂肪的代谢，同时对我们的胃粘膜具有很好的保护作用，每天早上吃十粒花生对养胃十分益