经常跳健身操会显得年轻吗（天天跳健身操好吗）

经常跳健身操可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，促进新陈代谢，减少脂肪堆积，改善身体形态。这些身体变化可以使人看起来更加健康、有活力和年轻。

此外，健身操还可以增加血液循环，促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹和细纹的出现，使肌肤更加紧致和光滑。因此，经常跳健身操可以帮助人们保持年轻的外貌和精神状态。