跪着做健腹轮效果怎样（健腹轮一周有什么效果）

这么回答你吧…跪着做的效果肯定不如站着做…但如果你还不能做到站着做…那你也只能跪着做…但是跪着做肯定比不做效果好…什么动作都是从易到难的…慢慢来就行了…