Excel表格可以通过以下步骤自动调整分页：
1. 在“页面布局”选项卡中，点击“打印标题”按钮，在弹出的窗口中选择需要打印的行和列，然后单击“确定”按钮。
2. 在选中要设置分页的区域，然后选择“页面布局”选项卡下的“分区”按钮。
3. 在“分区”的下拉菜单中选择“自动设置分区”，然后Excel自动为您分配分页。如果分配结果不理想，也可以手动调整分页位置。
4. 在需要手动调整分页的位置，可以选择“分区”下的“分区预览”，根据自己的需要调整分页边界的位置。在调整完成后单击“关闭预览”按钮即可。
5. 最后，可以在“页面布局”选项卡中单击“打印区域”按钮，选择“打印区域”下拉菜单中的“打印选定区域”选项，将自动调整的分页应用到打印中。
这样，Excel表格就可以自动调整分页，准备好打印了。
