以下是判断木瓜是否可以食用的几个指标：
1. 外观：木瓜成熟时果皮会变黄，并且表面会出现小裂纹。如果木瓜上有明显的黑点、褐色斑块或者表面较硬、发黑，则表明木瓜已经过了最佳食用期限。
2. 触感：当轻轻按压木瓜时，如果果肉有弹性，并稍微有些软，那么它就已经成熟并且适合食用。如果果肉过于软或者松散，则表明木瓜可能已经腐烂或者不新鲜，不建议食用。
3. 气味：拿起木瓜闻一下，如果没有霉味或者异味，则表明木瓜还可以食用。如果闻到一些奇怪的气味，就代表着它已经变质了。
4. 叶子颜色：挑选时, 注意木瓜叶子的颜色, 如果是新鲜的木瓜树叶应该是鲜嫩的淡草绿色, 如果老化，则变为深黄色; 如果叶子凋谢，则表明这些木瓜可能不再新鲜了。
总之，如果您在购买木瓜时发现果实表面有伤痕或者淤青，或者手感过于硬或者过于软的话，建议不要选择它。另外，最好保持木瓜在冰箱里保存，并且尽快食用，以保证它的新鲜度和口感。
