最近刚开始练习跑步 昨晚跑一半觉得膝盖很疼

跑到一半就容易出现膝盖疼痛，主要考虑是因为最近缺乏运动，突然运动导致局部的一些关节扭伤为主，也有可能是因为半月板受损或者有韧带拉伤，目前可以用热毛巾热敷一下局部，也可以在专科医生的指导下配合，外用一些活血止痛的药膏。有必要的话可以到医院做一下物理治疗。