福州那个海边沙滩适合游玩，下面介绍几个属于福州地域范围内的海滩：
一、平潭岛本岛旅游，平潭是外海岛屿，海水蔚蓝清澈，沙滩没有污染，如果旅游加下海，选择平潭岛旅游有一定的价值，平潭地方美食有特色，住宿比较方便。比较适合停留和居住的旅游。
平潭东甲岛
东甲岛俗称金银岛，是福建省平潭县最南端海域临近台湾海峡的一座荒岛。面积不足0.8平方公里，距平潭外岛南中(就是塘屿岛)还有5海里之遥。岛上石头与青草浑然而成，沙滩闪烁着金黄的光，成千上万的鱼，浩瀚无边的大海，木制小舟悠闲地倚偎在岸边，东甲岛一览无遗。
这里的沙滩平如毛毯，沙子细软如棉，行走在上面，感觉不是脚在行走，而是沙子在亲吻你的脚。
二、比较适合自驾游的沙滩。
1、长乐南澳海滩位于长乐机场附近。这里是个天然的海湾，沙滩长5公里、空气很好，很是安静，适合来游玩和吃海鲜。福州本地人也爱去的地方，吃海鲜、看海、休闲度假好地方。
2、长乐东洛岛
海岛不大，面积不足一平方公里，有大小一个沙滩，面西的沙滩宽广，是游泳的不二之选。这里可以欣赏到很美丽的夕阳。面东的沙滩侧显得很精致，沙滩两侧是高几十米的悬崖，悬崖上还有数条长度不等的战壕。
东洛岛其实是东海群岛中最大的一个岛屿了，附近还分布有西洛岛、大仑岛、小仑岛、东银岛、双脾岛及大礁母礁、三礁群礁等20多个礁
3、长乐下沙海滩沙滩长10公里比较适合自驾游的旅客去，沙滩非常干净，沙子非常的细腻。
三、福州琅岐岛素称闽江口的明珠，自然条件得天独厚，全岛总面积92平方公里，其中陆地面积55平方公里(平原36.5平方公里，山地18.5平方公里)，全岛森林覆盖率达20%。滩涂面积37平方公里，海岸线长30公里。岛东西长15.3公里，南北宽8.1公里，琅岐岛为亚热带海洋性气候，四季分明，田园风光。比较适合看海和采摘旅游。
