升级华强北AirPods固件的方法如下：
1. 将耳机与手机进行连接，然后打开手机的蓝牙功能。
2. 打开华强北AirPods充电盒，靠近手机，此时会提示“是否进行配对”，选择“配对”。
3. 等待几秒钟，手机上会显示AirPods的电量。
4. 进入手机设置页面，找到“通用”选项，点击进入。在“通用”页面中，找到“关于本机”选项，点击进入。
5. 在“关于本机”页面中，找到并点击“AirPods”选项。此时便进入了AirPods的版本页面，点击“固件更新”。
6. 在固件更新页面中，阅读更新内容，阅读完毕之后点击“更新”即可升级AirPods固件。
请注意，在升级固件之前，建议备份好所有数据，避免升级过程中出现意外导致耳机或手机数据丢失。
