辟谷不吃饭的危害辟谷不吃饭怎么办（辟谷为什么可以十几天不吃东西）

辟谷不吃饭的危害是容易营养不良，导致体重短期快速下降。但长期辟谷会让人感到十分饥饿，导致摄入较高糖分的水果、甜品等其他食物，造成体重反弹。