进入NBA需要有什么条件（进入NBA标准）

1.提高对抗水平

2.有效防止受伤

3.加强力量练习，主要是下肢力量和还有臂部，肩部，以及腰部的核心力量，可以做一些负重类练习，深蹲，卧推，仰卧起坐，俯卧撑，都是很不错的方法。

4.加强自己的篮球技术，有了力量基础，还要有很娴熟的篮球技术来发挥，保证自己在高对抗下，运球不丢，投篮动作不变形。

5.培养自己的自信心，坚信自己可以做好，心态很重要，有了自信，做动作就放松大胆许多，会有更好的效果。

6.耐力和力量训练每天进行，特别是腰腹力量，可以让你在持空时保持技术动作不变形

注意训练有量力而行。