60多岁驼背的最好锻炼方法（老年人驼背最快的恢复方法）

方法正确也不难，建议白天多做一些相关的锻炼，比如说游泳或者拉单杠等等。晚上多使用昂首床垫，也就是护脊床垫，它是利用睡觉时间来矫正驼背的，是能让你轻松坚持下来的方法。请参考。