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单吃豆皮有营养吗(常吃豆皮的好处和禁忌)
单吃豆皮有营养吗(常吃豆皮的好处和禁忌)
更新时间:2024-04-28 12:19:14
可以补充身体内需要的营养
薄豆皮中含有丰富的优质蛋白,矿物质,维生素和大豆异黄酮,而且豆制品有着高蛋白,低脂肪,不含胆固醇的特点,而且经常的吃一些豆皮,还可以补铁补锌。
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