喝少量的牛奶麦片并不会导致肥胖的,另外如果害怕胖的话,那么在饮食上是可以进行控制的,在平时的话最好是可以少吃一些脂肪量高的食物,也要控制,少吃一些糖分量高的食物,因为糖分量高也是会导致发胖的情况出现,另外在平时也要多做一些运动。