练体育的孩子需要补充什么营养（小孩练体育需补什么营养品）

注意营养均衡，适量补充钙质，多喝牛奶或喝骨汤，多吃蔬菜。如果没有条件，象住校之类的，最好也能保证每天一杯牛奶，三餐要吃饱。