吃巧克力的好处和坏处（女人吃巧克力的好处和坏处）

好处：能够快速补充人体所需能量，帮助恢复体力，缓解疲劳，保持心情愉悦。

坏处：容易引发肥胖，因此要控制好摄入量，不要贪吃。